Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Статьи о диетах и кулинарии.
Диеты, питание, кулинария
Меню сайта


Разделы каталога
Статьи о кулинарии [42]
Статьи о питании [20]
Статьи о диетах [58]
О продуктах питания [38]
Гигиена и здоровье [80]
Статьи о психологии [22]
Обзоры [2]
Самолечебник [34]
Другие статьи [16]


Календарь
«  Июнь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930


Форма входа



Поиск


Друзья сайта

-



Наш опрос
Вы едите мясо?
Всего ответов: 240


Приветствую Вас, Гость · RSS 22.02.2020, 09:18

Поиск статьи

Как обуздать чрезмерную тягу к сладкому?
Кофе против старческого маразма
Смертельные дозы привычных продуктов и веществ
Пищевые красители и детская гиперактивность
Главная » 2009 » Июнь » 29 » Характеристика диет: Диета № 3
Характеристика диет: Диета № 3
00:03



Характеристика диет: Диета № 3

Назначается при запорах от неправильного питания, без резко выраженных признаков раздражения кишечника.

Рекомендуются продукты, богатые клетчаткой и способствующие кишечной перистальтике (сахаристые, молочнокислые продукты, холодные газированные напитка) . Ограничиваются горячие блюда и напитки, кисели, каши. Разрешаются: холодные фруктовые и овощные супы; сырые овощи и фрукты в большом количестве; ржаной хлеб; квашеная капуста; чернослив; сладкие блюда; мед, компоты; гречневая и перловая рассыпчатые каши; жареное мясо кускам; яйца вкрутую.

Витамины вводятся в составе настоя шиповника, а также отвара из отрубей, добавленного в супы. Поваренная соль—до 25 г.

Весовой состав суточного рациона: белки — 100—110 г, жиры—100—110 г, углеводы — 450—500 г.

Калорийность — 3200—3800 кал.

Примерное меню

8—9 часов. Яйца вкрутую (2 шт.), винегрет, свежая простокваша, сливочное масло, ржаной хлеб.

12—13 часов. Отварное мясо, рассыпчатая гречневая каша, отвар из пшеничных отрубей.

16—17 часов. Фруктовый суп с черносливом, жареное мясо, жареный картофель, квашеная капуста, пирожное.

19—20 часов. Гречневая запеканка с творогом, капустные котлеты, свежие фрукты.

22 часа. Стакан замоченного чернослива, пирожное.

Кулинарные рецепты блюд для диет №1-15 представлены здесь




Категория: Статьи о диетах | Просмотров: 6043 | Добавил: tutfood | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика