Рыбный суп по-гречески
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Прозрачные супы [51]
Заправочные супы [45]
Рыбные супы [29]
Пюреобразные супы [35]
Вегетарианские супы [67]
Слизистые супы [10]
Молочные супы [33]
Фруктовые супы [19]
Холодные супы [31]
Гренки и сухарики к первым блюдам [6]


Друзья портала

-



Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 423




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 31.05.2020, 08:55
Главная » Рецепты диет » Супы » Рыбные супы | | Рыбный суп по-гречески
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Рыбный суп по-гречески
[ ДИЕТА (Стол) № Лечебные рецепты ] 11.07.2009, 14:08

Рыбный суп по-гречески

Рецепт рассчитан на 2 порции:

филе рыбы с белой мякотью (700 г)
соль и свежемолотый черный перец
лимонный сок (1,5 столовой ложки)
крупный репчатый лук (2 шт.)
порезанные зубцы чеснока (2 шт.)
мелко порезанная петрушка (2 столовые ложки)
порезанные помидоры, очищенные от кожицы и семян (110 г)
вода (220 мл)
кожура и сок двух лимонов лимон, порезанный дольками (2 шт.)
помидоры, порезанные дольками (2 шт.)

Очистите рыбное филе, промойте и просушите, посыпьте солью и перцем, полейте лимонным соком. Варите лук и чеснок в микроволновой печи до мягкости. Переложите в кастрюлю вместе с помидорами (без кожицы и семян), налейте воды и варите на медленном огне до тех пор, пока томаты не станут мягкими. Добавьте рыбу. Проследите, чтобы она хорошо пропиталась соком. Положите сверху ломтики лимона и помидоров, накройте крышкой, варите на медленном огне около 20 минут и подавайте к столу.



Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15

Похожие рецепты:

Категория: Рыбные супы | Добавил: tutfood
Просмотров: 1053 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Супы -> Рыбные супы

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Рыбный суп по-гречески"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика