Толстолобик, фаршированный овощами
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 241




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2020, 09:30
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Толстолобик, фаршированный овощами
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Толстолобик, фаршированный овощами
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 24.12.2019, 22:46
1 толстолобик (около 1,5 кг), 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. растительного масла, зелень петрушки и укропа, молотый черный перец, соль по вкусу

Рыбу очистить, выпотрошить, промыть. Сделать надрезы по коже, натереть смесью пропущенного через пресс чеснока, лимонного сока, соли и перца внутри и снаружи. Морковь и корень петрушки натереть на терке, лук мелко нарезать. Обжарить овощи до мягкости, добавить рубленую зелень, посолить, поперчить. Приготовленной массой начинить толстолобика, разрез зашить. Завернуть рыбу в фольгу, уложить на противень, запекать в духовке 30—40 минут при температуре 180 °С. Затем фольгу приоткрыть и запекать толстолобика до золотистой корочки.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 12 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Толстолобик, фаршированный овощами"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика