Диетические рецепты из трески
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 241




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.01.2020, 01:06
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Диетические рецепты из трески
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Диетические рецепты из трески
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 24.12.2019, 22:49
Треска, запеченная с овощами

300 г филе трески, 1 головка лука, 1 стручок болгарского перца, 1 зубчик чеснока, 6—8 мелких помидоров, 1 ч. л. лимонного сока, зелень петрушки, щепотка сушеного розмарина и майорана, молотый перец, соль по вкусу

Филе посыпать травами и перцем, сбрызнуть лимонным соком. Отложить на 15 минут. В это время нарезать лук и перец полукольцами, помидоры разрезать на 2—4 части. Чеснок и зелень нарубить. Выложить в форму для запекания рыбу, посолить, на нее положить лук, перец и помидоры, посыпать зеленью и чесноком. Запекать в разогретой до 200 °С духовке 20 минут.

Филе трески на подушке из трав

400 г филе трески, сок ½ лимона, 1 зубчик чеснока, 1 лист лука-порея, зелень укропа и петрушки, молотый черный перец, соль по вкусу

Филе нарезать порционными кусочками, посыпать солью, перцем и измельченным чесноком, оставить на 10 минут. На лист фольги положить целые веточки зелени, крупно нарезанный лист лука-порея. На зелень поместить рыбу, сбрызнуть лимонным соком. Завернуть фольгу. Запекать в разогретой до 200 °С духовке 20—25 минут.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 9 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Диетические рецепты из трески"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика