Камбала, тушенная с луком и сладким перцем
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 267




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.01.2020, 01:06
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Камбала, тушенная с луком и сладким перцем
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Камбала, тушенная с луком и сладким перцем
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 25.12.2019, 20:09
750 г камбалы, 2 головки лука, 1 стручок болгарского перца, 2 помидора, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. растительного масла, молотый черный перец, соль по вкусу

Рыбу нарезать порционными кусками, посыпать солью и перцем. Лук нарезать полукольцами, болгарский перец — соломкой. Слегка обжарить лук на растительном масле, не зажаривать. Добавить сладкий перец и обжаривать еще 5—10 минут. Помидоры очистить от кожицы, нарезать прои­звольно. Выложить к овощам. Тушить еще 5 минут. Выложить сверху рыбу, влить немного воды, добавить мелко нарубленный чеснок. Накрыть крышкой и тушить рыбу на слабом огне до готовности.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 8 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Камбала, тушенная с луком и сладким перцем"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика