Рулеты из пангасиуса в йогуртовом соусе
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 232




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2020, 09:27
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Рулеты из пангасиуса в йогуртовом соусе
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Рулеты из пангасиуса в йогуртовом соусе
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 25.12.2019, 20:11
600—800 г филе пангасиуса, 300 мл натурального йогурта, 4 маринованных корнишона, зелень укропа, молотый черный перец, соль по вкусу

Нарезать филе длинными кусочками. Мелко нарезать укроп и корнишоны, залить йогуртом, добавить специи. Смазать соусом кусочки рыбы, свернуть их рулетиками. Сложить в форму для запекания и залить оставшимся йогуртом. Оставить мариноваться на 1 час. Затем поставить в разогретую до 200 °С духовку на 30—35 минут.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 8 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Рулеты из пангасиуса в йогуртовом соусе"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика