Дорада, запеченная с лимоном
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Употребляете ли Вы алкогольные коктейли?
Всего ответов: 277




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2020, 00:34
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Дорада, запеченная с лимоном
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Дорада, запеченная с лимоном
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 08.01.2020, 00:13
2 дорады, 1 стручок красного болгарского перца, 1 лимон, зелень петрушки и укропа, 1 ст. л. оливкового масла, 2 лавровых листа, молотый белый перец, соль

Подготовленную рыбу вымыть, обсушить, натереть внутри солью и белым перцем. На спинке рыбы сделать 3—4 вертикальных надреза. Болгарский перец очень мелко нарезать, смешать с рубленой зеленью, слегка посолить и размять смесь руками, чтобы выделился сок. Добавить оливковое масло и сок ¼ лимона. Оставшийся лимон очистить, нарезать полукруглыми ломтиками. В брюшко каждой рыбы положить смесь зелени и перца, добавить по небольшому лавровому листу. В надрезы на спинке вложить ломтики лимона. Выложить рыбу в форму, смазанную маслом, и запекать в нагретой до 190 °С духовке 20 минут. Если рыба сверху начнет подгорать, накрыть форму фольгой.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 8 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Дорада, запеченная с лимоном"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика