Судак диетический отварной
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [145]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [64]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [220]
Молочно-яичные блюда [50]
Крупяные блюда [132]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-


Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 428




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2022, 20:45
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Рыбные блюда | | Судак диетический отварной
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Судак диетический отварной
[ ДИЕТА (Стол) № 1 стол, 2 стол ] 29.06.2009, 22:56

Судак отварной

(Диеты 1; 2)

Филе с кожей и костями нарезать кусочками. Кожу на каждом из них в двух-трех местах слегка надрезать. Уложить рыбу в один слой кожей кверху в сотейник и довести до кипения. Сняв пену, ввести специи, лук и петрушку. Сварить на слабом огне.

Хранить рыбу в горячем отваре можно не более 30—40 минут. Подать с отварным картофелем, полив соусом или маслом и украсив зеленью. Судак — 125 г, соль, специи, репчатый лук — 5 г, петрушка — 2 г.



Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - рыба


Похожие рецепты:

Категория: Рыбные блюда | Добавил: tutfood
Просмотров: 1199 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Рыбные блюда

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Судак диетический отварной"

avatar
Copyright © 2022
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика