Курица с йогуртом и карри
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 233




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2020, 00:33
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Блюда из птицы и кролика | | Курица с йогуртом и карри
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Курица с йогуртом и карри
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 28.12.2019, 13:46
1 тушка курицы, 200 г бурого риса, 2 моркови, 1 стручок болгарского перца, 30 г сливочного масла, 1 ч. л. карри

Для маринада: 1 зубчик чеснока, 1 см корня имбиря, 100 мл йогурта без добавок, соль по вкусу

Измельчить чеснок, натереть на мелкой терке корень имбиря. Смешать йогурт с чесноком, имбирем и солью. Курицу промыть холодной водой и обсушить бумажным полотенцем. Натереть маринадом на основе йогурта внутри и снаружи, положить тушку в кастрюлю и поставить в холодильник на 3 часа.

Отварить рис. Спассеровать лук, тертую морковь и нарезанный сладкий перец на сливочном масле, добавить карри. Смешать овощи с рисом. Получившейся массой нафаршировать курицу, завязать отверстие ниткой или скрепить зубочисткой. Поместить в рукав. Туда же можно добавить оставшийся рис. Проколоть рукав зубочисткой в нескольких местах. Запекать курицу в духовке около 90 минут, до полной готовности.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Блюда из птицы и кролика | Добавил: tutfood
Просмотров: 8 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Блюда из птицы и кролика

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Курица с йогуртом и карри"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика