Брокколи в апельсиновом соусе
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 267




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2020, 00:35
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Блюда из овощей, бобовых и грибов | | Брокколи в апельсиновом соусе
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Брокколи в апельсиновом соусе
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 24.12.2019, 20:58
400 г брокколи, 1 апельсин, 1 ст. л. рубленых грецких орехов, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соевого соуса

С апельсина снять цедру, нарезать ее тонкими полосками. Выжать из апельсина сок. В большой сковороде нагреть оливковое масло. Добавить апельсиновую цедру и рубленые грецкие орехи, жарить, помешивая, в течение 2 минут. Влить апельсиновый сок и соевый соус, цедру удалить. Выложить в сковороду брокколи и готовить, помешивая, около 5 минут, до мягкости.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Блюда из овощей, бобовых и грибов | Добавил: tutfood
Просмотров: 9 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Блюда из овощей, бобовых и грибов

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Брокколи в апельсиновом соусе"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика