Пикантная диетическая морковь
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [146]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [67]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [221]
Молочно-яичные блюда [53]
Крупяные блюда [129]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-



Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 423




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.01.2020, 01:07
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Блюда из овощей, бобовых и грибов | | Пикантная диетическая морковь
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.




Пикантная диетическая морковь
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 24.12.2019, 20:59
Морковь с апельсином и кунжутом

250 г молодой моркови, ½ апельсина, 100 мл воды, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. семян кунжута, молотый имбирь, соль по вкусу

Морковь вымыть, очистить, нарезать кружочками. С апельсина снять цедру, нарезать длинными полосками. Мякоть нарезать секторами. В сотейнике нагреть масло, выложить цедру и влить воду. Как только закипит, цедру удалить. Добавить морковь, посыпать солью и молотым имбирем. Тушить под крышкой 5 минут, периодически перемешивая. Добавить апельсин. Тушить еще 5 минут. Подавать, посыпав обжаренным на сухой сковороде кунжутом.

Морковь с имбирем

2 моркови, 1 ч. л. тертого имбиря, 1 зубчик чеснока, 2 ч. л. оливкового масла, соль по вкусу

Морковь очистить, нарезать кружочками толщиной 1,5—2 см, отварить на пару почти до готовности. Измель­ченный чеснок и имбирь обжарить в оливковом масле, добавить морковь, посолить, перемешать. Накрыть крышкой, томить 3 минуты и снять с огня. Дать настояться 5—10 минут.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15





Похожие рецепты:

Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна

Категория: Блюда из овощей, бобовых и грибов | Добавил: tutfood
Просмотров: 7 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Вторые блюда -> Блюда из овощей, бобовых и грибов

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Пикантная диетическая морковь"

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика