Запеканка с овощами и сыром
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Рыбные блюда [145]
Мясные блюда [163]
Блюда из птицы и кролика [64]
Блюда из субпродуктов [25]
Блюда из овощей, бобовых и грибов [220]
Молочно-яичные блюда [50]
Крупяные блюда [132]
Блюда из макаронных изделий [10]


Друзья портала

-


Наш опрос
Верите ли Вы в диеты?
Всего ответов: 235




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2022, 21:17
Главная » Рецепты диет » Вторые блюда » Блюда из овощей, бобовых и грибов | | Запеканка с овощами и сыром
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Запеканка с овощами и сыром
[ ДИЕТА (Стол) № 9 стол, 9а стол ] 24.12.2019, 21:08
100 г низкокалорийного сыра, 1 кабачок, 1 баклажан, 1 стручок болгарского перца, 1 яйцо, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. итальянских или прованских трав, соль по вкусу

Овощи очистить, нарезать по отдельности кубиками. Бак­лажаны посолить. Оставить на 20 минут, затем отжать жидкость. Смешать все овощи, добавить мелко натертый сыр и яйцо, посолить, посыпать травами, хорошо перемешать. Выложить в порционные формы, смазанные маслом. Запекать в разогретой до 180 °С духовке 35—40 минут.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - сыр, запеканка


Похожие рецепты:

Категория: Блюда из овощей, бобовых и грибов | Добавил: tutfood
Просмотров: 235 | | Рейтинг: 5.0/1 |

Вторые блюда -> Блюда из овощей, бобовых и грибов

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Запеканка с овощами и сыром"

avatar
Copyright © 2022
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика