Абрикосовая монодиета - 4 кг за 5 дней
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Меню на день [1]
Меню на неделю [20]
Другие меню [15]


Друзья портала

-



Наш опрос
Вы едите мясо?
Всего ответов: 240




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.09.2020, 04:55
Главная » Рецепты диет » Диетические меню » Меню на неделю | | Абрикосовая монодиета - 4 кг за 5 дней
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Абрикосовая монодиета - 4 кг за 5 дней
[ ДИЕТА (Стол) № Диетическое меню ] 05.08.2020, 21:01
От лишних 4 кг поможет избавиться ежедневный рацион из абрикосов и кураги в соотношении 1 кг на 300 г, с обильным питьем (вода, травяной чай).

Завтрак

1 день. 150 г нежирного йогурта, 200 г абрикосов, чай

2 день. 150 г нежирного йогурта, 100 г овощного салата, 200 г абрикосов

3 день. 200 г отварного риса с черносливом, кофе

4 день. 200 г овсяной каши с курагой, 150 г абрикосов, чай

5 день. 250 г фруктового салата с курагой, ломтик ржаного хлеба, чай

Второй завтрак

1 день. Стакан молока

2 день. Отварное яйцо

3 день. Ломтик ржаного хлеба с сыром, сок

4 день. 150 г абрикосов, сок

5 день. Ломтик ржаного хлеба с сыром, кофе

Обед

1 день. 200 г овощного супа, кусочек рыбы, 200 г абрикосов

2 день. 200 г отварной говядины, 150 г овощного супа, 200 г абрикосов

3 день. 200 г супа-пюре, кусочек рыбы, 200 г аб­рикосов

4 день. 100 г отварной говядины, 200 г овощного салата, кофе

5 день. 150 г овощного супа-пюре, кусочек рыбы, 300 г аб­рикосов

Полдник

1 день. 200 г абрикосов

2 день. 100 г абрикосов

3 день. 200 г абрикосов

4 день. 150 г абрикосов

5 день. 200 г абрикосов

Ужин

1 день. 150 г овощного салата, 200 г абрикосов, чай

1 день. 150 г приготовленных на пару овощей, 100 г абрикосов

1 день. 200 г фруктового салата с курагой, стакан кефира

1 день. 200 г абрикосов, стакан молока

1 день. 200 г приготовленных на пару овощей, сок

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - диета


Похожие рецепты:
Категория: Меню на неделю | Добавил: tutfood
Просмотров: 26 | | Рейтинг: 0.0/0 |

Диетические меню -> Меню на неделю

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Абрикосовая монодиета - 4 кг за 5 дней"

avatar
Copyright © 2020
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика