Панкейки овсяные
Диетические рецепты
Форма входа



Меню сайта


Рецепты диетических блюд
Выпечка [43]


Друзья портала

-



Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 268




Диетический рецепт


Приветствую Вас, Гость · RSS 27.01.2021, 12:18
Главная » Рецепты диет » Безглютеновая диета » Выпечка | | Панкейки овсяные
Найти ещё рецепт по ключевому слову или части слова.

Панкейки овсяные
[ ДИЕТА (Стол) № Лечебные рецепты ] 15.01.2017, 06:09
Рецепт

Ингредиенты

125 г овсяной муки
125 мл молока
1 яйцо
3 ст. л. сахара или 2 ст.л. фруктозы
2 ст. л. растительного масла
2 ст. л. кукурузного крахмала
1 ч. л. корицы
3 ч. л. разрыхлителя для теста
1 ч. л. ванильного экстракта
щепотка соли
растительное масло для жарки

Способ приготовления

Миксером смешать молоко, яйцо, растительное масло и ванильный экстракт. В отдельной емкости перемешать просеянную овсяную муку, кукурузный крахмал, разрыхлитель, корицу, соль и сахар. Добавить сухую смесь в жидкую и перемешать (по консистенции тесто должно напоминать густую сметану).

Нагреть антипригарную сковороду и смазать растительным маслом. Ложкой выкладывать тесто в виде круглых лепешек толщиной около 5 мм (во время жарки тесто поднимется). Жарить панкейки на небольшом огне по 2 мин с каждой стороны, смазывая сковороду маслом перед каждой новой порцией. Готовые панкейки сложить стопкой, подавать можно со сливочным маслом и медом.

Прочитать о характеристиках диет можно здесь (все ссылки откроются в новом окне):

Диета 1| Диета 2| Диета 3| Диета 4| Диета 5| Диета 6| Диета 7
Диета 8| Диета 9| Диета 10| Диета 11| Диета 12| Диета 13| Диета 14| Диета 15



Теги материала - панкейк


Похожие рецепты:

Категория: Выпечка | Добавил: tutfood
Просмотров: 436 | | Рейтинг: 5.0/1 |

Безглютеновая диета -> Выпечка

Всего комментариев: 0
Оставьте комментарий к рецепту: "Панкейки овсяные"

avatar
Copyright © 2021
Все права защищены. При любом использовании материала ссылка на сайт TutFood обязательна
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика