Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [88]
Здоровье [87]
Кулинария [6]
Питание [110]
Справочные таблицы [49]
Другое [85]


Календарь
«  Февраль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 227


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2019, 16:41

Поиск материала

Главная » 2009 » Февраль » 5 » Питание долгожителей

Показатель ИМТ устарел - вот, что придумали ученые
Хорошая музыка предотвращает появление холестериновых бляшек в крови
Зеленый чай - основа стройной фигуры
Диета от датских властей


Питание долгожителей
11:58





Учеными всего мира, на основании продолжительных исследований, разработан список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни.

Основное преимущество этих продуктов - наличие полифенолов, восстанавливающих поврежденные клетки и продлевающих жизнь.

Самыми, самыми являются:

чай, кофе, черный шоколад, яблоки, черная смородина, черника, черешня, помидоры, апельсины, брокколи, сливы, гранаты, персики, красный виноград, шпинат, малина, красный (крымский) лук, клубника, продукты с отрубями (хлеб, хлопья, булочки и т.д.).

Ученые считают, что мясо, рыба, злаковые, молоко дают организму необходимые жиры, белки, калории и минералы. Овощи и особенно фрукты содержат биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток. Специалисты предупреждают, что предпочтительнее употреблять в пищу свежие продукты круглый год. Консервированные продукты во время стерилизации теряют основную долю полезных свойств.




Категория: Питание |
Всего комментариев: 0


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика