Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [91]
Здоровье [91]
Кулинария [7]
Питание [111]
Справочные таблицы [49]
Другое [87]


Календарь
«  Июнь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Употребляете ли Вы алкогольные коктейли?
Всего ответов: 277


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.09.2019, 20:38

Поиск материала

Главная » 2009 » Июнь » 21 » Как обуздать чрезмерную тягу к сладкому?

Мужчина и женщина: в чем различие?
Изобретена почти вечная пицца
Смертельные дозы привычных продуктов и веществ
Витамины и нектар


Как обуздать чрезмерную тягу к сладкому?
09:47




- 10 запахов, снижающих потребность в сладком, а заодно аппетит, выявил доктор Алан Хирш, руководитель Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния в Чикаго. Это ноты яблока, банана, мяты, лаванды, розы, аниса, перца, грейпфрута, укропа и ванили (самая действенная). Во время трапезы можешь просто поставить на стол свечку с соответствующим ароматом. И романтично, и полезно. Если использовать ароматерапию постоянно, за месяц, утверждает ученый, похудеть на 2 кг вполне реально.

- Выпейте стакан нежирного молока, как только захочешь полакомиться. Хорошая порция протеинов подавит потребность в сладком.

- Десерт - это всегда после, а не вместо. Любите сладкое - сначала нормально пообедайте, а потом уже съешьте немного зефира, рахат-лукума или шоколада. Гарантируем: ощущения будут такие же, как от целого куска торта.

- Поклонники здорового питания часто увлекаются фруктовыми соками, забывая, что в них содержится много натурального сахара и, следовательно, калорий. Разбавляйте напиток минеральной водой 1:2 или выбирайте несладкие овощные соки.


Категория: Другое |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика