Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [92]
Здоровье [108]
Кулинария [7]
Питание [122]
Справочные таблицы [49]
Другое [93]


Календарь
«  Июль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031


Форма входа



Друзья сайта

-


Наш опрос
Любите ли Вы принимать гостей?
Всего ответов: 225


Приветствую Вас, Гость · RSS 28.01.2022, 00:18

Поиск материала

Главная » 2013 » Июль » 12 » Семь полезных привычек, способных уберечь от инсульта

Миндаль - лучшее природное средство в борьбе с гриппом и сезонной простудой
12 причин, почему вы толстеете, хотя едите немного
Нездоровое питание - причина ранней смерти: ученые
Таблица калорийности масла и жира


Семь полезных привычек, способных уберечь от инсульта
07:03




Семь полезных привычек, способных уберечь от инсульта


Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта, сообщает healthyliving.com.ua. Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников.

В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными.

Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта:

- физическая активность
- контроль холестерина
- правильное питание
- контроль кровяного давления
- оптимальный вес тела
- контроль уровня сахара в крови
- отказ от курения

Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта.

Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%. В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.

Читайте также:


Категория: Здоровье |
Всего комментариев: 0
avatar
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика