Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [88]
Здоровье [87]
Кулинария [6]
Питание [110]
Справочные таблицы [49]
Другое [85]


Календарь
«  Июнь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 228


Приветствую Вас, Гость · RSS 17.02.2019, 19:08

Поиск материала

Главная » 2014 » Июнь » 29 » Что такое депрессия?

Шесть мифов о здоровом образе жизни
Вот, как чувствуют экстрасенсы
Таблицы калорийности мяса
О вреде соли


Что такое депрессия?
10:31






В последнее время депрессия становится уделом многих жителей нашей страны. Во всем мире миллионы людей также страдают от этого заболевания. Депрессия одолевает людей разного возраста, рода деятельности, расы, культуры.

В отчаянных попытках справиться с депрессией большинство людей употребляет антидепрессанты и транквилизаторы. Однако болезнь никуда не исчезает, а иногда даже усугубляется. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что к 2020 году депрессия может стать вторым ведущим заболеванием в мире.

Влияние депрессии на организм

Состояние разума влияет на наше здоровье больше, чем мы можем себе представить. Отрицательные эмоции, такие как печаль, беспокойство, а также чувство вины ведут к тому, что жизненная энергия истощается, и на смену ей приходят болезни и смерть.

Знаете, ли вы о том, что сердечный приступ чаще случается у тех, кто страдает депрессией? А о том, что депрессия может привести к потере кальция в организме у молодых женщин? В некоторых случаях при глубокой депрессии нарушается работа функций головного мозга. От влияния депрессии страдает весь организм человека. Она влияет на все его сферы — умственную, физическую, духовную.

Что такое депрессия?

Каждому из нас приходится бороться с разочарованиями. Но разочарования, сопровождающие нашу жизнь, еще не свидетельствуют о депрессии. Жизнь есть жизнь: бывают в ней и солнечные дни, и пасмурные.

Депрессия — это не столько негативные ощущения, сколько апатия: равнодушное отношение ко всему.

Предвестниками депрессии или признаками преддепрессивного состояния могут быть: ощущение постоянной скорби и обреченности, уменьшение физической активности, беспричинное беспокойство, чувство безнадежности, невозможность сосредоточиться, отсутствие аппетита, бессонница или сонливость, непреходящее чувство усталости, потеря интереса к жизни, негативные мысли и даже — мысли о самоубийстве.

Известно, что в некоторых случаях депрессия появляется неожиданно, без очевидных причин. В других случаях она вызвана серьезными причинами, такими как, например, потеря близкого человека, измена, развод, крушение надежд, потеря жилья, бизнеса, работы.

Кроме того существуют факторы, которые усугубляют или усиливают ощущение беспомощности и отчаяния. К ним относятся:

1. Употребление алкоголя

Он оказывает сильное угнетающее воздействие на центральную нервную систему. У находящегося в преддепрессивном состоянии может вызвать мысли о самоубийстве.

2. Курение

Эта вредная привычка в возникновении депрессии играет даже более опасную роль, нежели алкоголь. Курильщики в три раза чаще склонны впадать в состояние глубокой депрессии.

3. Употребление кофе

После обследования 143 000 человек скандинавские ученые обнаружили значительное увеличение случаев депрессии среди женщин, которые пили много кофе. Кроме того, эти женщины были не в состоянии справиться со стрессом.

4. Малоподвижность

Исследования с участием восьми тысяч человек выявили, что чем менее активен человек физически, тем в большей депрессии он рискует оказаться.

5. Неправильное питание

Большое количество сладостей и жирных блюд нарушает баланс сахара в крови и провоцирует депрессию.

6. Быстрый ритм городской жизни

Спешка, людские толпы и шум, загрязненность окружающей среды способствуют углублению ощущения беспокойства и депрессии.

7. Лекарственные препараты.

Некоторые лекарства, снижающие давление, могут вызывать депрессивное состояние.




Категория: Здоровье |
Всего комментариев: 0


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика