Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [89]
Здоровье [88]
Кулинария [6]
Питание [111]
Справочные таблицы [49]
Другое [85]


Календарь
«  Август 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 229


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.05.2019, 13:43

Поиск материала

Главная » 2015 » Август » 26 » Как уменьшить риск развития сахарного диабета I типа

Грецкие орехи продлят молодость и притупляют аппетит
Кофе и чай могут вызвать язву желудка
Домашние средства для борьбы с болью в горле
Черный шоколад полезен: еще одно доказательство


Как уменьшить риск развития сахарного диабета I типа
18:37






Если вы хотите предотвратить или остановить развитие сахарного диабета I типа, то ваши действия должны быть следующими:

• Употребляйте больше жирных кислот омега-3.

• Устраните из своего рациона питания аллергены, а также нормализуйте работу кишечника с помощью комбинации глютамина, пробиотиков и пищеварительных ферментов, если у вас множественная пищевая аллергия.

• Придерживайтесь строгой диеты с низкой гликемической нагрузкой.

• Принимайте поливитамины, которые содержат не менее 15 мкг витамина D.

• Употребляйте дополнительно витамин С (2 г в день) и не менее 15 мг цинка.

• Для матерей: в течение первых 6 месяцев обязательно кормите ребенка грудью (избегайте употребления молочных продуктов в течение этого времени) и не давайте продукты из пшеницы и молочные продукты, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Вы можете использовать немолочные смеси для искусственного вскармливания.

Нормализируйте уровень сахара в крови

Если у вас сахарный диабет I типа — или это заболевание есть у вашего ребенка — основные методы нормализации уровня сахара в крови, в принципе, такие же, как и в случае с диабетом II типа, хотя определенные отличия все-таки есть. Если вы сразу сядете на диету с низкой гликемической нагрузкой и начнете принимать рекомендуемые биологические добавки, такие как хром, ваша потребность в инсулине может резко снизиться. В итоге доза, которую вы сейчас вводите, окажется большой и ее можно будет уменьшить.

Сколько нужно организму витамина D?

Суточная норма потребления витамина D составляет не менее 30 мкг. Употребление жирной рыбы и воздействие ультрафиолетовых лучей на открытые участки тела — лицо, руки и ноги — в течение 30 минут в день в летнее время может дать вам 15 мкг, поэтому лучше дополнительно принимать еще как минимум 15 мкг в день. Конечно, с младенцами и маленькими детьми во время пребывания на солнце нужно быть максимально осторожными, потому что их кожа намного нежнее. Всегда прикрывайте их спустя 20 минут пребывания на солнце и используйте солнцезащитный крем с очень высоким фактором защиты.


Категория: Здоровье |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика