Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [88]
Здоровье [87]
Кулинария [6]
Питание [110]
Справочные таблицы [49]
Другое [85]


Календарь
«  Сентябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 219


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2019, 16:48

Поиск материала

Главная » 2015 » Сентябрь » 30 » Сахар подпитывает депрессивное состояние

Диета для диабетиков: употребляйте овсянку и хром
Выводы исследователей, касающиеся употребления в пищу красного мяса
Процесс пищеварения
Как научиться вставать в 5 утра? И, главное, зачем?


Сахар подпитывает депрессивное состояние
05:31




Наиболее распространенным способом борьбы с депрессией является употребление сладкого в пищу. Согласно исследованиям, за последние 50 лет мировое потребление сахара удвоилось на радость сахаропроизводителям и кондитерам.

Миф о том, что шоколад может помочь справиться с плохим настроением развенчали последние данные специалистов. Более того, выяснилось, что чем больше сахара мы потребляем, чем сильнее подпитываем депрессивное состояние.

Еще в 50-х годах известный учёный Л. Рона Хаббарда, проводя исследования, выявил влияние потребления сахара на энергетический уровень человека. В своих трудах он писал: «Сахар — обманчивая штука. Кажется, что он даёт энергию. Но он делает это в обход тела, у которого есть свой механизм производства сахара. Алкоголь, кстати, тоже обманчив. Он, по-видимому, даёт телу энергию в обход естественного механизма производства сахара и в обход всего процесса переваривания сахара — вот почему он разрушает печень. Другими словами, сахар в избыточном количестве действует в обход производства энергии тела. Результатом потребления большого количества сахара и других углеводов является чувство постоянной усталости — отсутствие энергии».

В качестве средства повышения энергии, автор рекомендуент ограничить приём сахара и сделать акцент на белковой пище.

Кстати, Л. Рон Хаббард доказал, что витамин B3 способствует выведению из организма человека токсинов. Согласно данным его исследования, витамин абсолютно безопасен даже в очень больших дозах (до нескольких тысяч миллиграмм в день).




Категория: Питание |
Всего комментариев: 0


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика