Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [85]
Здоровье [78]
Кулинария [6]
Питание [96]
Справочные таблицы [49]
Другое [83]


Календарь
«  Февраль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Употребляете ли Вы алкогольные коктейли?
Всего ответов: 270


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.10.2017, 22:03

Поиск материала

Главная » 2017 » Февраль » 16 » Продукты, которые помогут в уходе за кожей

Самые бесполезные диеты
Блондинки агрессивнее брюнеток
Лучшие веганские источники белка
Нервные нагрузки могут привести к ожирению



Продукты, которые помогут в уходе за кожей
10:04




Приведенные ниже продукты способны творить чудеса - их способности помогут содержать кожу в идеальном состоянии.

Фрукты


Вода

Увлажнение имеет важное значение для кожи. От ее недостачи кожа становится грубой, ломкой, тусклой, "стянутой". Рекомендуется потреблять два литра воды ежедневно для нормального функционирования нашего организма и осветления кожи.

Оливковое масло

Является реальным "жидким золотом". Оливковое масло увлажняет, тонизирует, питает, очищает и разглаживает лицо. Оно восстанавливает уровень влаги в коже и способствует регенерации клеток, а также защищает ее от преждевременного старения.

Рыба

Морская и океаническая рыба является основным поставщиком жирных кислот Омега-3, которые, помимо других полезных свойств, препятствуют преждевременному старению кожи и блокированию многих кожных заболеваний.

Орехи

Миндаль, грецкие орехи или фисташки блокируют окисление клеток и образование свободных радикалов, предвестников рака, обеспечивают эластичность и иногда могут поправить некоторые дефекты кожи.

Овощи, ягоды и фрукты красного цвета

А также оранжевого, желтого, синего (морковь, тыква, перец...) содержат бета-каротин, вещество , которое превращается в витамин А , или ретинол, присутствующие в коже и слизистых оболочках, идеально подходит против старения. А помидор, вдобавок, благодаря ликопину: содержит мощный антиоксидантный пигмент, который может бороться с действием свободных радикалов, о вреде которых упоминалось выше.

Цитрусовые

Кладезь витаминв С, являются мощным антиоксидантом и производителем коллагена - белка , который сохраняет кожу гладкой и без морщин.

Бананы

Эти плоды богаты цинком, антиоксидантами, микроэлементами, которые способствуют улучшению обновления клеток кожи.

Мед

Помогает коже удерживать влагу, визуально молодит кожу. Способствует обеспечению упругости и улучшению цвета лица.

Черный шоколад (чистый, горький)

Чем чище, чем чернее, тем лучше. Шоколад без примесей - мощный источник флавоноидов, антиоксидантов , которые защищают кожу от старения.



Всего комментариев: 0


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика