Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [91]
Здоровье [92]
Кулинария [7]
Питание [111]
Справочные таблицы [49]
Другое [88]


Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 241


Приветствую Вас, Гость · RSS 09.12.2019, 06:36

Поиск материала

Главная » 2019 » Ноябрь » 25 » Худшее сочетание продуктов на завтрак: совет диетолога

У заядлых телезрителей развивается страшная болезнь: ученые
Исследователи назвали продукты, способные уменьшить вероятность появления злокачественных опухолей
Что больше всего терпеть не могут разные знаки Зодиака
Употребляйте плоды только что сорванные с ветки


Худшее сочетание продуктов на завтрак: совет диетолога
07:26




Диетолог Сьюзи Барелл из Австралии рассказала местному новостному порталу 7news, какие продукты нельзя есть на завтрак, а какие сделают первый прием пищи максимально полезным.

Худшее сочетание продуктов на завтрак: совет диетолога


По словам узкого специалиста, для завтрака не подходит пита. Эти пресные лепешки, которые нередко делаются из муки высшего сорта, содержат до 80 граммов углеводов и повышают уровень глюкозы в крови.

"Это худшее, что можно выбрать", - отметила она.

Другой вредный продукт - сладкие хрустящие хлопья, которые очень любят дети.

"В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам", - рассказала Барелл.

Диетолог посоветовала в качестве первого приема пищи гранолу или хлопья без сахара. К ним следует добавлять греческий йогурт с небольшим количеством меда и ягод.

Хорошим выбором для завтрака диетолог также считает тосты с яичницей, овощами и беконом. По ее мнению, в последнем содержится немало жира, поэтому его будет полезнее съесть с цельнозерновым хлебом.

Сьюзи Барелл

Сьюзи Барелл. © Facebook


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика