Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Справочная информация.
ДИЕТЫ и КУЛИНАРИЯ
Меню сайта


Разделы новостей
Диеты [92]
Здоровье [101]
Кулинария [7]
Питание [117]
Справочные таблицы [49]
Другое [91]


Календарь
«  Октябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 233


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.10.2020, 13:44

Поиск материала

Главная » 2020 » Октябрь » 18 » Как я преодолела коронавирус COVID-19

Срок хранения продуктов в холодильной камере
Твердый сыр уменьшает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
Кофе и чай признаны ВОЗ напитками, несущими риск заболеваний раком
Продукты двойного действия


Как я преодолела коронавирус COVID-19
15:21




Почти год все СМИ пугают нас страшной инфекцией, коронавирусом COVID-19. Но так ли он страшен?

Имеющаяся на сегодняшний день статистика подтверждает, что смертность от COVID-19 меньше, чем от обычного сезонного гриппа. Но заражаемость (инвазия) очень высока. Вот на основании этого факта и построены страшилки о данном вирусном заболевании, хотя серьезным его лично я назвать не могу. И вот почему.

Сразу оговорюсь, что мне 58 лет, я болею сахарным диабетом II типа - т.е. отношусь к группе риска, к людям, наиболее уязвимым последствиями этой инфекции.

Я читаю прессу, смотрю телевизор, пользуюсь интернетом. Поэтому мне известно, что ни вакцины, ни лекарств от этой напасти нет.

Исходя из вышесказанного я решила, что спасет меня лишь мой иммунитет.

Я для себя "разложила по полочкам" все "за" и "против". Итак:

Факторы, не способствующие укреплению иммунитета:

-возраст;
-хронические заболевания, в т.ч., диабет;
-экология;
-психологическая обстановка.

Факторы, способствующие укреплению иммунитета:

-здоровый сон (6-9 часов в сутки, в т.ч. не менее 6 часов непрерывного сна);
-прогулки на свежем воздухе (насыщение клеток кислородом);
-употребление чистой воды (насыщение клеток водой);
-наличие в организме достаточного количества витаминов, особенно - C и D3.

Именно на знании указанных факторов я построила стратегию своего дальнейшего поведения.

В свой рацион я включила большое количество свежих или квашенных (не термообработанных) овощей. Употребление фруктов и ягод, из-за содержания в них большого количества сахара, я минимизировала. Примерное соотношение употреблении растительной пищи: 80% - не сладкие овощи, 20% - ягоды, фрукты. Исключила из рациона жирную пищу. Взяла за правило осуществлять ежедневные прогулки на свежем воздухе, не менее 6 тысяч шагов в сутки.

Как я преодолела коронавирус COVID-19


Вскоре в мою семью ворвался коронавирус - у мужа при явных признаках ОРВИ ПЦР -тест оказался положительным. Медики после этого протестировали и меня. Мой тес также показал наличие во мне вируса COVID-19. Нужно отметить, что как только у мужа появились первые признаки ОРВИ, я начала принимать витамин С, 500-1000 мГ в сутки, и D3 - 4000 МЕ в сутки, а также БАД, содержащие цинк. Кроме того, я пила противовирусный гропринозин 500 мГ по 6 таблеток (по 2 таблетки 3 раза в день - они принимаются в количестве, зависящем от веса человека). Это помогло мне пройти коронавирус гораздо легче, чем мужу. Симптоматическое лечение применялось в зависимости от самочувствия: Аквамарис - от насморка, мукалтин от кашля. Средства от диареи. Температура у меня вообще не поднималась.

Какие у меня были симптомы.

1. Полное отключение обоняния - на две недели;
2. Частичная потеря вкусовых ощущений. Различала только сладкое, соленое, кислое, горькое. Все вкусы, внутри этих границ для меня оказались недосягаемы.
3. Диарея.
4. Сухой отрывистый кашель, насморк - эти два симптома меня вообще не докучали, т.к. продержались двое суток.

Через две недели после первой сдачи ПЦР, мой второй тест показал отрицательные результаты. В то же время, другой тест показал наличие у меня антител к COVID-19.

Не знаю, можно ли повторно заболеть этим коронавирусом, но что-то мне подсказывает, теперь он от нас не отстанет и как грипп будет наведываться - чтобы не расслаблялись.

Мой совет.

На сегодняшний день клинически проверенных вакцин не существует, а значит, следует себя беречь - ходите в маске, перчатках, очках, мыть руки и лицо с мылом.

Если случилось заразиться, не отчаивайтесь, а помните, что вас спасет ваша иммунная система и здравый смысл.

Читайте также:


Категория: Здоровье |
Всего комментариев: 0
avatar
© Все права защищены. Любое использование материалов с этого сайта только с письменного разрешения и с использованием работающей гиперссылки на сайт TutFood - новости питания
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика