Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Салат слоеный с тунцом и фасолью
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [210]
винегреты [42]
салаты [1020]
с морепродуктами и раками [25]
с мясом [188]
с овощами и грибами [131]
с птицей [28]
с рыбой [57]
сыр [184]
с яйцами [125]
массы бутербродные [56]
другие [67]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 237


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.05.2018, 08:20
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты


Поиск

Хлеб из цельных зерен ржи снижает риск заболевания диабетом
Дети, подвергающиеся физическому насилию, в зрелом возрасте чаще других болеют раком
Ученые выяснили природу агрессивного поведения мужчин
Малоизвестные факты о витамине D


Салат слоеный с тунцом и фасолью





• 180 г тунца в собственном соку
• 4 яйца
• 400 г консервированной фасоли
• 250 г помидоров
• 70 г рукколы
• 100 мл нежирного йогурта
• 1 ч. л. горчицы

Банки с фасолью и тунцом открыть, слить жидкость.

Помидоры крупно нарезать.

Яйца отварить вкрутую, очистить, крупно нарезать.

Рукколу вымыть и обсушить.

Для соуса смешать йогурт с горчицей.

В банку или бокал выложить фасоль, тунца, помидоры и яйца, к каждому слою добавляя немного соуса.

Украсить салат рукколой.

Похожие рецепты:






Категория: салаты | Добавил: tutfood (29.01.2018)
Просмотров: 61 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Салат слоеный с тунцом и фасолью"

Салат

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика