Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Салат с судаком, томатами и рисом
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [270]
винегреты [42]
салаты [1107]
с морепродуктами и раками [26]
с мясом [198]
с овощами и грибами [143]
с птицей [30]
с рыбой [66]
сыр [184]
с яйцами [127]
массы бутербродные [106]
другие [78]


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 227


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2019, 19:09
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты


Поиск

Тест: любовь, семья, брак
Мясо провоцирует рак?
Как мотивировать себя есть поменьше
Врачи показали, чем отличаются смертельные признаки инсульта от инфаркта


Салат с судаком, томатами и рисом





200 г отварного филе судака, 100 г моркови, 300 г помидоров, 150 г отварного риса, 6—8 маслин без косточек, 1—2 ст. л. растительного масла, 6—7 листьев салата, зелень, соль и специи по вкусу

Филе судака охладить и мелко нарезать. Отваренную и очищенную морковь, маслины и часть листьев салата нарезать небольшими кусочками. Помидоры обдать кипятком, окунуть в холодную воду, снять кожицу и нарезать небольшими дольками. Смешать овощи с рыбой и рисом, посолить, поперчить и заправить салат маслом. Затем перемешать, выложить на листья салата и украсить зеленью.

Похожие рецепты:






Категория: салаты | Добавил: tutfood (29.12.2018)
Просмотров: 13 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Салат с судаком, томатами и рисом"

Салат

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика