Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Салат с рукколой, печеными овощами и льняным семенем
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [282]
винегреты [43]
салаты [1127]
с морепродуктами и раками [26]
с мясом [198]
с овощами и грибами [144]
с птицей [40]
с рыбой [74]
сыр [184]
с яйцами [127]
массы бутербродные [108]
другие [78]


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 228


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.03.2019, 06:17
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты


Поиск

Пищевые добавки
Таблица калорийности и химсостава некоторых продуктов
Человек запрограммирован на лень: ученые
Тщетно пытаетесь похудеть? Ешьте из красных тарелок!


Салат с рукколой, печеными овощами и льняным семенем





• тыква 300 г
• свекла 1 шт.
• руккола 100 г
• семя льняное 1 ст. л.
• масло льняное 2 ст. л.
• уксус бальзамический 1 ст. л.
• масло оливковое 1 ст. л.
• фенхель 1/2 ч. л.
• соль, перец черный молотый

Свеклу нарезать тонкими ломтиками. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и запекать при 150 °C около 25 минут. Свекла должна подвялиться и стать мягкой.

Тыкву нарезать кубиками, соединить с оставшимся оливковым маслом, посолить и поперчить, посыпать фенхелем. Выложить на противень и запекать 10 минут при температуре 180 °C.

Для заправки смешать бальзамический уксус и льняное масло, посолить и поперчить. Выложить на тарелку рукколу, запеченные овощи, полить заправкой и посыпать семенами льна.

Похожие рецепты:






Категория: салаты | Добавил: tutfood (17.02.2019)
Просмотров: 11 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Салат с рукколой, печеными овощами и льняным семенем"

Салат

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика