Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Куриный салат из капусты и орехов кешью
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [293]
винегреты [43]
салаты [1145]
с морепродуктами и раками [26]
с мясом [206]
с овощами и грибами [157]
с птицей [46]
с рыбой [76]
сыр [191]
с яйцами [130]
массы бутербродные [108]
другие [79]


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Вам понравился сайт?
Всего ответов: 970


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.05.2019, 14:06
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » салаты


Поиск

Назван самый полезный тропический фрукт
Диета для диабетиков: употребляйте овсянку и хром
Питание кормящей мамы
Шампанское благотворно влияет на память


Куриный салат из капусты и орехов кешью





4 куриные филе
1 чашка зеленой капусты, мелко измельченной
1 тертая морковка
зелень укропа, мелкоизмельченная
1/2 пучка свежей петрушки
1/2 пучка свежей мяты
1/3 стакана орехов кешью

Для соуса:

1 столовая ложка тахини
2 чайные ложки натурального йогурта
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка лимонного сока

Намажьте маслом сковороду с антипригарным покрытием, разогрейте ее на среднем огне. Обжарить куриное филе в течение 2-х минут с каждой стороны до золотистого цвета. Снять с огня. Нарезать толстыми ломтиками, толщиной по 1 см. Обжарить ломтики до готовности.

Смешать все ингредиенты соуса.

Положите капусту, укроп и морковь в миску. Смешать половину петрушки с соусом. Объединить соус с курицей. Уложить "горкой", посыпать орехами и остальной петрушкой. Дать настояться 1-2 часа.

Похожие рецепты:






Категория: салаты | Добавил: tutfood (06.07.2015)
Просмотров: 215 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Куриный салат из капусты и орехов кешью"

Куриный

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика