Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Сэндвич со скумбрией
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [244]
винегреты [42]
салаты [1031]
с морепродуктами и раками [25]
с мясом [198]
с овощами и грибами [136]
с птицей [30]
с рыбой [66]
сыр [184]
с яйцами [127]
массы бутербродные [106]
другие [75]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 219


Приветствую Вас, Гость · RSS 16.12.2018, 06:58
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » с рыбой


Поиск

Таблица калорийности молока и молочных продуктов
Роботы не дадут американцам обжираться
Голод-целитель
Как мотивировать себя есть поменьше


Сэндвич со скумбрией





• 3 скумбрии
• 3 чиабатты
• 2 кисло-сладких яблока
• 1 пучок листового салата
• 3 ст. л. оливкового масла
• 2 ст. л. лимонного сока
• Сельдерей листовой
• Соль, черный перец

Рыбу выпотрошить и удалить жабры. Смазать рыбу слегка маслом, посолить и поперчить изнутри и снаружи. Готовить на решетке над углями по 5 минут с двух сторон или запечь в духовке 12—15 минут (можно в фольге).

Снять с рыбы филе и выбрать косточки. Для заправки смешать сок лимона, оливковое масло, соль и перец и полить рыбу половиной заправки.

Чиабатту разрезать пополам вдоль и пополам, чтобы получилось два больших сэндвича. Обжарить хлеб до легкой румяности на решетке мангала, под грилем духовки или на сковороде.

Яблоки, удалив сердцевину, порезать тонкими дольками. На одну половину чиабатты положить листики салата, кусочки рыбы, ломтики яблока, листики сельдерея. Полить оставшейся заправкой и покрыть вторым ломтиком хлеба.

Похожие рецепты:






Категория: с рыбой | Добавил: tutfood (08.01.2018)
Просмотров: 60 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Сэндвич со скумбрией"

Сэндвич

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика