Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Хумус со шпинатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
бутерброды, тосты и др. [293]
винегреты [40]
салаты [1262]
с морепродуктами и раками [39]
с мясом [209]
с овощами и грибами [194]
с птицей [55]
с рыбой [108]
сыр [188]
с яйцами [142]
массы бутербродные [111]
другие [83]


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Любите ли Вы принимать гостей?
Всего ответов: 225


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.09.2020, 11:31
Главная » Кулинарные рецепты » Закуски » с овощами и грибами

Поиск

Диета для увеличения массы тела
Отказ от завтрака смертельно опасен: ученые
Врачи показали, чем отличаются смертельные признаки инсульта от инфаркта
Что такое депрессия?


Хумус со шпинатом


200 г нута, 150 г шпината, 5 веточек кинзы, 2 зубчика чеснока, 130 г лимона, 20 г тхины, соль, специи, оливковое масло по вкусу, зерна граната и пита для подачи

Шпинат припустить в небольшом количестве кипящей подсоленной воды 30—40 секунд, откинуть на дуршлаг, охладить и отжать оставшуюся воду.

В чашу блендера положить отварной нут, шпинат, кинзу, чеснок, тхину, добавить свежевыжатый лимонный сок, соль, специи, влить немного оливкового масла и перемешать, чтобы получилась однородная масса. При необходимости добавить еще оливкового масла, перемешать.

Посыпать зернами граната и подавать с питой.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: Хумус




Категория: с овощами и грибами | Добавлено 24.08.2020
Просмотров: 18 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Хумус со шпинатом"

Хумус

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика