Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Пилаф из кускуса с тыквой
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [190]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [215]
мясо с крупами, овощами и грибами [461]
пловы [55]
рыба с крупами, овощами и грибами [205]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [20]
с крупами и бобовыми [99]
с макаронами [38]
с мясом [336]
с овощами и грибами [645]
с птицей [179]
с раками и морепродуктами [40]
с рыбой [371]
шашлыки, кебабы [44]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Любите ли Вы принимать гостей?
Всего ответов: 222


Приветствую Вас, Гость · RSS 16.02.2019, 10:34
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с овощами и грибами


Поиск

Ученые рекомендуют умственно работать не более 25 часов в неделю
Диета по микрофлоре поможет следить за весом
Странное воскрешение
Как обуздать чрезмерную тягу к сладкому?


Пилаф из кускуса с тыквой




• тыква 600 г
• бульон овощной 500 мл
• кускус, булгур или киноа 200 г
• лук красный 2 шт.
• масло оливковое 3 ст. л.
• лимон 1 шт.
• тимьян 1 ст. л.
• петрушка или кинза рубленая 3 ст. л.
• паприка сладкая или копченая 1 щепотка
• базилик несколько листиков (по желанию)
• зерна граната
• соль, перец черный молотый

Кускус залить буль­оном и настаивать под крышкой 10 минут; булгур или киноа отварить 15—20 минут, до готовности.

Нарезать тыкву кубиками среднего размера, лук — перьями. Выложить овощи на противень, полить оливковым маслом, посолить и поперчить. Тщательно пере­мешать и поставить в разогретую до 200 °C духовку на 15—20 минут. Добавить крупу, приправить тимьяном и паприкой, перемешать. Добавить цедру и сок лимона, зерна граната, рубленую зелень петрушки или кинзы и базилика.

Похожие рецепты:






Категория: с овощами и грибами | Добавил: tutfood (29.01.2019)
Просмотров: 12 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Пилаф из кускуса с тыквой"

Пилаф

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика