Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Картофель с перцем чили и фасолью
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [190]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [215]
мясо с крупами, овощами и грибами [461]
пловы [55]
рыба с крупами, овощами и грибами [205]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [20]
с крупами и бобовыми [99]
с макаронами [38]
с мясом [336]
с овощами и грибами [645]
с птицей [179]
с раками и морепродуктами [40]
с рыбой [371]
шашлыки, кебабы [44]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта



Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 420


Приветствую Вас, Гость · RSS 20.03.2019, 06:20
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с овощами и грибами


Поиск

Здоровая диета уменьшает количество брюшного жира.
Напитки для продления жизни
Мужчины умирают раньше женщин вовсе не из-за вредных привычек
Людям среднего возраста стоит съедать минимум три порции молочных продуктов в день


Картофель с перцем чили и фасолью




Картофель с перцем чили и фасолью

СОСТАВ:

картофель — 4-5 шт.,
перец чили красный — 1 шт.,
фасоль красная вареная или консервированная — 300 г,
лук зеленый — 300 г,
чеснок — 2 зубчика,
кинза рубленая — 1 ст. ложка,
кунжут — 1ст. ложка,
масло растительное—2 ст. ложки,
соевый соус— 2 ст. ложки,
соль,
перец черный молотый — по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Картофель очистить, отварить в подсоленной воде до готовности, обсушить и нарезать крупными кубиками. В разогретом до 160 градусов масле обжарить мелко нарезанный лук, нарезанный соломкой перец чили и измельченный чеснок в течение 1-2 минут, добавить картофель и фасоль. Влить 2 столовые ложки воды, соевый соус, приправить солью и перцем. Довести до кипения при непрерывном помешивании и снять с огня. При подаче посыпать семенами кунжута и рубленой зеленью.

Похожие рецепты:






Категория: с овощами и грибами | Добавил: tutfood (24.07.2008)
Просмотров: 1084 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Картофель с перцем чили и фасолью"

Картофель

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика