Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Коричневый рис с имбирем и шпинатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [111]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [53]
мучные блюда [185]
мясо с крупами, овощами и грибами [416]
пловы [41]
рыба с крупами, овощами и грибами [194]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [19]
с крупами и бобовыми [92]
с макаронами [37]
с мясом [294]
с овощами и грибами [607]
с птицей [154]
с раками и морепродуктами [39]
с рыбой [325]
шашлыки, кебабы [43]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством своего питания?
Всего ответов: 216


Приветствую Вас, Гость · RSS 22.10.2017, 20:26
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с овощами и грибами


Поиск

Скромная еда: 10 советов, чтобы сэкономить деньги и уберечь здоровье
Таблица калорийности и химсостава некоторых продуктов
Здоровая диета - минимуму депрессий
Счастливые люди больше общаются и занимаются чтением, а несчастные - просмотром телепередач


Коричневый рис с имбирем и шпинатом





Коричневый рис — 100 г
шпинат (свежий или замороженный) — 300—400 г
лук — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
тертый имбирь —1 ч. л.
овощной бульон — 750 мл
оливковое масло — 1 ст. л.
тмин, перец, соль по вкусу

Нашинковать лук и чеснок, посыпать тертым имбирем, пассеровать в разогретом масле в глубокой посуде в течение 2—3 минут. После чего добавить рис, тмин и горячий бульон. Перемешать и тушить в течение получаса под крышкой. Затем снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут. Положить шпинат на толстостенную сковороду, влить чуть-чуть воды, накрыть крышкой и тушить 5—6 минут. После этого слить воду, слегка охладить шпинат и крупно нарезать. Смешать с горячим рисом. Соль и перец добавить по вкусу.

Похожие рецепты:






Категория: с овощами и грибами | Добавил: tutfood (09.10.2017)
Просмотров: 8 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Коричневый рис с имбирем и шпинатом"

Коричневый

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика