Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Коричневый рис с имбирем и шпинатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [120]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [53]
мучные блюда [192]
мясо с крупами, овощами и грибами [422]
пловы [41]
рыба с крупами, овощами и грибами [196]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [19]
с крупами и бобовыми [95]
с макаронами [38]
с мясом [300]
с овощами и грибами [620]
с птицей [156]
с раками и морепродуктами [40]
с рыбой [327]
шашлыки, кебабы [43]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Любите ли Вы принимать гостей?
Всего ответов: 219


Приветствую Вас, Гость · RSS 18.12.2017, 04:26
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с овощами и грибами


Поиск

Что такое диабет?
Однообразная пища приводит к диетической депрессии
Орехи значительно снижают риск возникновения сердечных заболеваний
Таблица калорийности свежей рыбы


Коричневый рис с имбирем и шпинатом





Коричневый рис — 100 г
шпинат (свежий или замороженный) — 300—400 г
лук — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
тертый имбирь —1 ч. л.
овощной бульон — 750 мл
оливковое масло — 1 ст. л.
тмин, перец, соль по вкусу

Нашинковать лук и чеснок, посыпать тертым имбирем, пассеровать в разогретом масле в глубокой посуде в течение 2—3 минут. После чего добавить рис, тмин и горячий бульон. Перемешать и тушить в течение получаса под крышкой. Затем снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут. Положить шпинат на толстостенную сковороду, влить чуть-чуть воды, накрыть крышкой и тушить 5—6 минут. После этого слить воду, слегка охладить шпинат и крупно нарезать. Смешать с горячим рисом. Соль и перец добавить по вкусу.

Похожие рецепты:






Категория: с овощами и грибами | Добавил: tutfood (09.10.2017)
Просмотров: 22 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Коричневый рис с имбирем и шпинатом"

Коричневый

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика