Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Баранина (стейк) под соусом Манго-микс
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [225]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [243]
мясо с крупами, овощами и грибами [517]
пловы [56]
рыба с крупами, овощами и грибами [242]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [22]
с крупами и бобовыми [138]
с макаронами [40]
с мясом [364]
с овощами и грибами [705]
с птицей [212]
с раками и морепродуктами [47]
с рыбой [399]
шашлыки, кебабы [44]
другое [38]


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 241


Приветствую Вас, Гость · RSS 15.12.2019, 22:47
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с мясом


Поиск

Таблица калорийности хлеба, злаков, круп, бобовых и сухих завтраков
Ради чего люди идут на риск?
Что больше всего терпеть не могут разные знаки Зодиака
Молоко, возможно, является супом из вредных веществ, считают ученые


Баранина (стейк) под соусом Манго-микс



Баранина (стейк) под соусом Манго-микс




Состав:

На 2 порции.

оливковое масло - 1 ст. ложка
баранина стейк - 2 пластины, толщиной по 2 см (всего 300г)
огурец - 2 шт
манго - 2 шт - кубики 2х2х2 см
орехи макадамии - 1/4 стакана
нежирный йогурт - 2 ст. ложки
мята свежая, мелконарезанная - 2 ст. ложки

Приготовить баранину:

на сковороду с антипригарным покрытием налить оливковое масло и разогреть. Положить стейки и жарить 3-4 минуты. Перевернуть и жарить еще 3 минуты.

Соус Манго-микс

Мелконарезанные огурцы, кубики манго и орехи макадамии положить в миску и аккуратно смешать. Добавить йогурт и мяту и все перемешать взбивалкой.

Полить соусом баранину и подавать.






Похожие рецепты:







Категория: с мясом | Добавил: tutfood (06.07.2015)
Просмотров: 277 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Баранина (стейк) под соусом Манго-микс"

Баранина

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика