Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Рыба, запеченная с овощами
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [106]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [53]
мучные блюда [185]
мясо с крупами, овощами и грибами [409]
пловы [41]
рыба с крупами, овощами и грибами [193]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [19]
с крупами и бобовыми [92]
с макаронами [37]
с мясом [293]
с овощами и грибами [602]
с птицей [150]
с раками и морепродуктами [39]
с рыбой [324]
шашлыки, кебабы [43]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 222


Приветствую Вас, Гость · RSS 17.10.2017, 14:26
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » с рыбой


Поиск

Фруктово-ягодные и некоторые овощные соки в упаковке вредны
Брокколи замедляет процессы образования раковых клеток
Озвучен ТОП-5 фруктово-ягодных соков
Боремся с перееданием и лишним весом


Рыба, запеченная с овощами





Морская рыба — 300 г
болгарский перец — ½ стручка
лук — 1 шт.
яблоко — ½ шт.
сметана — 2 ст. л.
оливковое масло — 2 ст. л.
зелень, лимонный сок, соль

Подготовленную рыбу разрезать на порционные куски. Лук нашинковать тонкими полукольцами. Болгарский перец очистить от семян, нарезать полукольцами. Для приготовления соуса смешать оливковое масло, сметану, добавить мелко нарезанную зелень и соль. Рыбу обжарить в оливковом масле, затем выложить на нее слоями овощи и тертое яблоко, залить соусом и тушить до готовности. Подавать рыбу, полив лимонным соком.

Похожие рецепты:






Категория: с рыбой | Добавил: tutfood (06.10.2017)
Просмотров: 5 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Рыба, запеченная с овощами"

Рыба,

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика