Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Судак или щука с зеленым горошком под соусом
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [331]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [293]
мясо с крупами, овощами и грибами [557]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [287]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [188]
с макаронами [56]
с мясом [365]
с орехами, овощами и грибами [729]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [402]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта

-


Наш опрос
Вы следите за своим весом?
Всего ответов: 235


Приветствую Вас, Гость · RSS 18.05.2022, 09:48
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » рыба с крупами, овощами и грибами

Поиск

Холестерин
Ученые назвали четыре продукта питания, вызывающие зависимость
Людям с I группой крови советуют избегать травмирования
Ешьте яблоки - будете дольше жить!


Судак или щука с зеленым горошком под соусом


1 кг филе судака или щуки с кожей, 60—80 г зеленого горошка, 6—7 веточек свежего укропа, 50 мл растительного масла, сок 1 лимона, сахар, соль, специи по вкусу

Для соуса смешать измельченный укроп, лимонный сок, сахар, соль, специи.

Филе рыбы нарезать порционными кусками, натереть солью, специями, положить кожей вверх на разогретую сковороду с небольшим количеством масла, жарить 5 минут. Затем аккуратно перевернуть кусочки на другую сторону, сверху хорошо смазать приготовленным соусом. Готовить под крышкой 10—15 минут. Подавать, украсив веточками укропа и зеленым горошком.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: судак, щука




Категория: рыба с крупами, овощами и грибами | Добавлено 22.08.2020
Просмотров: 176 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Судак или щука с зеленым горошком под соусом"

Судак

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика