Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Запеченная с овощами форель
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [245]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [270]
мясо с крупами, овощами и грибами [551]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [280]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [162]
с макаронами [41]
с мясом [363]
с орехами, овощами и грибами [712]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [401]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Как Вы попали на этот сайт?
Всего ответов: 268


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.09.2020, 06:43
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » рыба с крупами, овощами и грибами

Поиск

Какие витамины абсолютно бесполезны
Новое предложение ученых: диета для похудения и наращивании мышечной массы
Что такое диабет?
Основные практические указания по изготовлению кушаний из продуктов растительного происхождения


Запеченная с овощами форель


500 г филе форели, 500 г стручковой фасоли, 300 г мелких сладких помидоров, 100 г оливок без косточек, 50 г анчоусов, 4 веточки базилика, 60—80 мл оливкового масла, 50 мл лимонного сока, 10—15 горошин перца, соль и специи по вкусу

Филе форели нарезать кусками толщиной 5—7 см, натереть солью и специями. Стручковую фасоль опустить в кипящую подсоленную воду, варить 5—7 минут, затем откинуть на дуршлаг. Мелкие помидоры тщательно промыть, обсушить. Листья базилика отделить от веточек, мелко нарубить и тщательно растереть в ступке с горошинами перца. Добавить соль и оливковое масло, перемешать. Соединить отварную фасоль, целые помидоры и оливки, полить полученной базиликовой заправкой, аккуратно перемешать. Духовку предварительно разогреть до 180 °С. Глубокий противень смазать оливковым маслом. На одну половину противня положить филе форели, на другую — овощи.

Полить лимонным соком и оливковым маслом, сверху распределить анчоусы. Запекать в духовке 15—20 минут. Подавать форель с овощами.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: форель



Категория: рыба с крупами, овощами и грибами | Добавлено 24.08.2020
Просмотров: 16 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Запеченная с овощами форель"

Запеченная

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика