Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Запеканка из рыбы с брокколи
Рецепты
Меню сайта


Категории
курица с крупами, овощами и грибами [245]
морепродукты и раки с крупами, овощами и грибами [57]
мучные блюда [281]
мясо с крупами, овощами и грибами [554]
пловы [54]
рыба с крупами, овощами и грибами [280]
кролик, заяц с крупами, овощами и грибами [24]
с крупами и бобовыми [185]
с макаронами [41]
с мясом [364]
с орехами, овощами и грибами [726]
с птицей [233]
с раками и морепродуктами [51]
с рыбой [401]
шашлыки, кебабы [42]
другое [37]


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Любите ли Вы ходить в гости?
Всего ответов: 242


Приветствую Вас, Гость · RSS 01.10.2020, 08:28
Главная » Кулинарные рецепты » Вторые блюда » рыба с крупами, овощами и грибами

Поиск

Ученые рассказали новое о пользе томатов
Парадокс ожирения: люди с избыточным весом живут дольше
Странное воскрешение
Ученые узнали, что нужно есть на первом свидании, чтобы продолжить отношения


Запеканка из рыбы с брокколи


500 г филе рыбы, 500 г брокколи, 300 г картофеля, 2 яйца, 200 г майо­неза, 30 г неострой горчицы, 20 мл растительного масла, 50—70 мл лимонного сока, соль и специи по вкусу

Картофель хорошо вымыть, очистить от кожуры, нарезать тонкими кружочками. Брокколи вымыть, разобрать на соцветия. В разных кастрюлях отварить картофель и брокколи до готовности, посолить. Затем откинуть овощи на дуршлаг и обдать холодной водой. Рыбное филе нарезать кусочками шириной 5 см, каждый ломтик натереть смесью соли и специй, сбрызнуть лимонным соком. Форму для запекания смазать маслом. На дно формы положить картофель, затем рыбу и брокколи. Майонез (тетя Сара берет по настроению сметану — не кошерно, но вкусно) взбить с яйцами, горчицей, солью и специями, вылить соус на рыбу с овощами. Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 °С в течение 10—15 минут.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: Брокколи, Рыбная запеканка




Категория: рыба с крупами, овощами и грибами | Добавлено 24.08.2020
Просмотров: 19 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Запеканка из рыбы с брокколи"

Запеканка

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика