Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Фруктовый салат с экзотическими плодами - универсальный рецепт
Рецепты
Меню сайта


Категории
выпечка, мучные блюда [698]
с творогом [159]
с фруктами, ягодами и овощами [265]
молочные и фруктовые супы [30]
кремы, суфле, желе, десерты и др. [246]
другие [129]


Форма входа



Друзья сайта

-


Наш опрос
Употребляете ли Вы алкогольные коктейли?
Всего ответов: 280


Приветствую Вас, Гость · RSS 23.01.2022, 11:21
Главная » Кулинарные рецепты » Сладкие блюда » с фруктами, ягодами и овощами

Поиск

Как бороться с депрессией?
Грецкие орехи продлят молодость и притупляют аппетит
Разработано искусственное сердце для человека, принцип работы которого позаимствован у тараканьего
10 эффективных диет для желающих сбросить вес


Фруктовый салат с экзотическими плодами - универсальный рецепт


Ингредиенты

• Киви (виноград, клубника, персик, инжир) — 3 шт.

• Апельсин (грейпфрут, нектарин) — 2 шт.

• Банан (ананас, сливы, чернослив) — 2 шт.

• Яблоко (груша, курага) — 1 шт.

• Мята свежая (мелисса, сдобное печенье, орехи грецкие) — 2 веточки (50 г)

• Мед (сахар) — 1 ст. л.

• Йогурт натуральный (сметана, чай) — 100 мл

• Сок лимонный — 1 ст. л.

Способ приготовления

1. Киви и бананы очистить, нарезать и положить в миску, полить лимонным соком и перемешать. Глубоко очистить апельсин, снимая белую мякоть, и нарезать его дольками. Яблоко нарезать дольками, сердцевину с семенами удалить. Все фрукты перемешать.

2. Йогурт смешать с медом и заправить салат. ­Посыпать листиками мяты и подавать немедленно.

Варианты исполнения

2

Для салата использовать плотные фрукты — яблоки, груши, персик, сливы, нектарины. Посыпать их сахаром и потушить 5—8 минут. Подать салат теплым, с печеньем и йогуртом.

3

Заменить яблоко грушей, банан ананасом, апельсин грейпфрутом, киви виноградом.

4

Чернослив, инжир и курагу запарить горячим чаем на несколько часов, чтобы фрукты стали мягкими. ­Откинуть на дуршлаг, полить медом и посыпать орехами.

5

Заменить киви клубникой, яблоко грушей. Заправку приготовить с густой сметаной. Посыпать салат мелиссой.


Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: фрукты




Категория: с фруктами, ягодами и овощами | Добавлено 30.04.2017
Просмотров: 452 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Фруктовый салат с экзотическими плодами - универсальный рецепт"

Фруктовый

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика