Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Лосось с рисом
Рецепты
Меню сайта


Категории
Первые блюда [12]
Вторые блюда [315]
Закуски [56]
Десерты [14]
Выпечка [107]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 420


Приветствую Вас, Гость · RSS 18.12.2018, 20:44
Главная » Кулинарные рецепты » Готовим в мультиварке » Вторые блюда


Поиск

Однообразная пища приводит к диетической депрессии
Диеты вредят здоровью
Таблица ПДК нитратов в овощах и фруктах
Водная диета - панацея для желающих сбросить вес?


Лосось с рисом





• 600 г филе лосося
• 100 г йогурта без добавок
• 70 г сыра дорблю
• 20 мл лимонного сока
• 30 мл растительного масла
• Черный молотый перец, куркума и соль по вкусу

Для гарнира

• Овощной плов

Для украшения

• Помидоры черри
• Листовой салат

Йогурт взбить с сыром с помощью блендера, добавить лимонный сок, молотый перец, куркуму и соль.

Филе нарезать порционными кусками, смешать с соусом и оставить на 100 минут. Затем переложить его в чашу мультиварки с разогретым растительным маслом и жарить в режиме «Выпечка» по 20 минут с каждой стороны.

Влить в чашу соус, выбрать режим «Тушение» и выставить таймер на 15 минут.

После сигнала о готовности разложить рыбу по порционным тарелкам, гарнировать овощным пловом, украсить листьями салата и помидорами черри.

Похожие рецепты:






Категория: Вторые блюда | Добавил: tutfood (11.04.2018)
Просмотров: 71 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Лосось с рисом"

Лосось

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика