Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Сом со спаржей
Рецепты
Меню сайта


Категории
Первые блюда [12]
Вторые блюда [298]
Закуски [56]
Десерты [14]
Выпечка [37]


Форма входа



Друзья сайта




Наш опрос
Вы едите мясо?
Всего ответов: 234


Приветствую Вас, Гость · RSS 26.04.2018, 10:51
Главная » Кулинарные рецепты » Готовим в мультиварке » Вторые блюда


Поиск

Самая эффективная диета для любовников
Как невероятно легко остановить распространение рака в организме
Продукты двойного действия
Сауна: посетить и не умереть!


Сом со спаржей





• 600 г филе сома
• 300 г спаржи
• 40 мл лимонного сока
• Черный молотый перец и соль по вкусу

Для салата

• 300 г пекинской капусты
• 100 г сыра полутвердых сортов
• 30 мл оливкового масла
• Соль по вкусу

Для украшения

• Кресс-салат

Филе нарезать порционными кусками, сбрызнуть лимонным соком, натереть солью и молотым перцем, выложить в паровую корзину вместе со спаржей, поместить на чашу мультиварки с водой.

Выбрать режим «Варка на пару» и выставить таймер на 30 минут.

Пекинскую капусту нашинковать, смешать с нарезанным кубиками сыром, посолить и заправить оливковым маслом.

Разложить салат, рыбу и спаржу по порционным тарелкам и украсить кресс-салатом.

Похожие рецепты:






Категория: Вторые блюда | Добавил: tutfood (12.04.2018)
Просмотров: 8 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0


Оставить комментарий по материалу: "Сом со спаржей"

Сом

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика