Тут Food - Сайт о питании, кулинарии и диетах. Кулинарные рецепты. Рулетики из куриного филе со шпинатом
Рецепты
Меню сайта


Категории
Первые блюда [12]
Вторые блюда [322]
Закуски [61]
Десерты [14]
Выпечка [107]


Форма входа



Друзья сайта

-



Наш опрос
Ваш возраст
Всего ответов: 426


Приветствую Вас, Гость · RSS 25.11.2020, 02:55
Главная » Кулинарные рецепты » Готовим в мультиварке » Закуски

Поиск

Белки (протеины)
Фертильность современных мужчин значительно ниже фертильности их собратьев, живших несколько десятилетий назад
Ради чего люди идут на риск?
Борьба с авитаминозом


Рулетики из куриного филе со шпинатом


1 кг куриного филе
250 г шпината
50 г сыра твердых сортов
120 г вяленых помидоров
30 г пшеничной муки
30 мл растительного масла
1 яйцо
Панировочные сухари, молотый черный перец и соль по вкусу

Для украшения

Зеленый лук
Чабер

Для гарнира

Отварной рис

Каждое филе надрезать таким образом, чтобы его можно было развернуть. Накрыть пищевой пленкой, аккуратно отбить, посолить и поперчить.

Шпинат обдать кипятком, обсушить и нарубить. Помидоры измельчить. Сыр натереть на терке. Подготовленные ингредиенты выложить на основу в указанном порядке. Свернуть рулеты, обвалять их в муке, обмакнуть во взбитое яйцо и запанировать в сухарях.

Выложить изделия в чашу мультиварки с горячим маслом и готовить со всех сторон в режиме «Жарка» до золотистого цвета. Затем перевести мультиварку в режим «Мультиповар» (температура 120—130 °С) на 10—15 минут.

Рулетики нарезать кусочками и подать с рисом, украсив чабером и измельченным зеленым луком.

Похожие рецепты:


Если вы не нашли по этим ссылкам подходящего рецепта, попробуйте нажать здесь: курица




Категория: Закуски | Добавлено 09.01.2017
Просмотров: 857 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0

Оставить комментарий по материалу: "Рулетики из куриного филе со шпинатом"

Рулетики

avatar
Сайт управляется системой uCozЯндекс.Метрика